آموختن روش‌های محافظت از خود، شاید مهمترین کاری باشد که والدین برای فرزندانشان انجام می‌دهند؛ حتی...
در این مطلب بصورت خاص منظوره فقط عکس و تصاویر کودک و نوزاد بصورت سیاه و سفید بارگذاری شده اند...
ویدئو کاردستی کتاب با مقوا برای کودکان پیش دبستانی 3
برای درست کردن کاردستی کتاب یا این کتاب های مینیاتوری دوست داشتنی به یک برگه ی آچار، یک ورق رنگی یا...
عکاسی از نوراد در منزل
در این صفحه شما لیستی از تصاویر مرتبط با عکاسی از نوزاد در منزل به همراه مادر، پدر و خانواده را...

تهیه سوپ ساده گیاهی به همراه ویدئو

مواد اولیه لازم برای تهیه سوپ ساده گیاهی

  • ۱ سیب زمینی پخته شده
  • ۰.۲۵ کلم برش به نوار
  • ۱ پیاز متوسط خرد شده
  • ۱ هویج ریز ریز شده
  • ۱ گوجه فرنگی را به مکعب بریزید
  • ۵ گل چغندر جعفری + ۵ شاخه گل سرسبد همراه با هم
  • ۲ فنجان نخود یخ زده
  • ۱ فلفل قرمز را به مکعب بریزید
  • ۱.۵ قاشق سوپخوری از جوجه مرغ
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • کمی نمک و فلفل
  • ۲ لیتر آب
  • روش تهیه سوپ ساده گیاهی

  • روغن را در یک تابه ریخته و پیاز را برای مدت ۳ دقیقه با حرارت زیاد بجوشانید
  • هویج را اضافه کنید، برای ۳ دقیقه طبخ کنید و سپس تابه را کنار بگذارید
  • آب را در یک لیوان (۳/۴ کامل) آب گرم کنید و سپس سیب زمینی و کلم را اضافه کنید
  • هنگامی که آب دوباره جوشانده شود، فلفل قرمز و جوجه را اضافه کنید
  • حرارت را کم دهید و برای ۱۰ دقیقه طبخ کنید
  • بعد از ۱۰ دقیقه نخود فرنگی و پیاز و هویج پخته شده را اضافه کنید
  • نمک و فلفل، گوجه فرنگی، جعفری و سیب زمینی را اضافه کنید و ۵ دقیقه بیشتر بپزید

 

برای مشاهده سوپ های ساده و سوپ های گیاهی به این مسیرها رجوع کنید.

افزودن دیدگاه جدید