ساخت کاردستی مدل های متعدد و زیبایی دارد یکی از این مدل ها کاردستی با برش کاغذ است. خانم maude_alta...
در این مطلب بصورت خاص منظوره فقط عکس و تصاویر کودک و نوزاد بصورت سیاه و سفید بارگذاری شده اند...
ویدئو کاردستی کتاب با مقوا برای کودکان پیش دبستانی 3
برای درست کردن کاردستی کتاب یا این کتاب های مینیاتوری دوست داشتنی به یک برگه ی آچار، یک ورق رنگی یا...
عکاسی از نوراد در منزل
در این صفحه شما لیستی از تصاویر مرتبط با عکاسی از نوزاد در منزل به همراه مادر، پدر و خانواده را...

صبحانه، ناهار و شام گیاهی - ۵۰ تصویر

در حالی که تقریبا تمام سوپرمارکت ها دارای تخفیف های خوشمزه و بدون حیوانات هستند، فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، مکان های خوبی برای کشف گزینه های گیاهی خود هستند. علاوه بر تمام محصولات آماده شده، می توانید دانه های غیر معمول، لوبیا یا سایر مواد غذایی را که شما هرگز سعی نکرده اید پیدا کنید.

در واقع، با آگاهی بیشتر از آنچه که می خورید و با آزمایش غذاهای جدید و دستور العمل های جدید، بسیاری از مردم پس از تبدیل شدن به وگان، خود را با یک رژیم غذایی متنوع تر می یابند.

اگر منو گزینه های گیاهخواری به یک سالاد یا صفحه سبزیجات بخار پز شده محدود شده باشد، نگران نباشید.

معمولا غذاهایی وجود دارد که می توانند با کمترین تلاش، "گیاهی" باشند، یا آشپزها می توانند خوشحال باشند که برای شما بشقاب های غذایی بدون پروتئین حیوانی آماده کند.

صبحانه گیاهی بدون پروتئین گیاهی

  • غلات یا گرانول سرد با شیر غیر شیرین
  • بلغور جو دوسر یا سایر غلات سرخ شده فلفل
  • بژل با پنیر خامه ای وان
  • تره فرنگی با ژله
  • پنکیک
  • اسموتی میوه
  • سوف Tofu با سوسیس Veggie
  • شیرینی توستر پر از میوه

شام یا ناهار گیاهی بدون پروتئین گیاهی

  • همبرگر گیاهی یا هات داگ با سرخ شده
  • ساندویچ همبرگر گیاهی نان با چیپس
  • سبزیجات سرخ شده با تمپه، توفو یا سیتان
  • ساندویچ فالافل پیتا با هوموس یا طبل
  • کره بادام زمینی و ساندویچ ژله ای و غذاهای شام
  • سوپ یا چیپس را روی ماکارونی یا برنج بگذارید
  • ساندویچ tempeh با tofu پخته شده
  • پاستا و سس گوجه فرنگی
  • لوبیا بورتیو
  • پیتزا گیاهی
  • توفو لازانیا

اسنک ها و دسرهای گیاهی بدون پروتئین گیاهی

  • پنیر وگان، کوکی ها یا کیک
  • بستنی نامناسب، ماست یا پودینگ
  • میوه تازه یا خشک شده
  • آجیل یا دانه
  • دنباله مخلوط
  • ذرت یا پاپ کورن
  • چیپس و سالسا
  • نوار انرژی (مانند کلیسای وگان)

 

 

 

افزودن دیدگاه جدید